- Главная
- Вопросы экспертам
- Вопрос психологу от 19.04.2026
Вопрос психологу от 19.04.2026
Здравствуйте.
Спасибо, что поделились этой сложной и болезненной ситуацией. Давайте вместе попробуем разобраться происходящем.
Первое, что важно понять: поведение Вашей подруги, скорее всего, не связано лично с Вами. Вы не сделали ничего неправильного. Ее слова об избегании из-за слишком частых контактов - это классическая модель поведения людей с тревожно-избегающим типом привязанности. Для таких людей близость - это одновременно и сильная потребность, и источник огромного страха. Когда отношения становятся по-настоящему теплыми, доверительными и частыми, у них включается внутренняя тревога: «Я становлюсь слишком зависимой», «Меня могут ранить», «Я теряю контроль». И чтобы справиться с этой паникой, они бессознательно саботируют близость - отдаляются, создают дистанцию, иногда даже провоцируют конфликты. Это способ защитить себя от потенциальной боли, которую, как им кажется, неминуемо несет глубокая связь.
Что делать Вам в этой ситуации? Самое сложное и самое важное - это удержаться от немедленных действий, продиктованных страхом и болью. Ваш инстинкт - приблизиться, «исправить», вернуть все как было. Но для человека в состоянии избегания любое давление будет воспринято как угроза. Поэтому Ваша стратегия должна быть обратной: дать подруге сейчас то пространство, о котором она, по сути, просит. Это не значит согласиться с тем, что дружбе конец, или молча страдать. Это значит уважительно отступить на шаг, замедлить темп. Перестать быть инициатором общения, не требовать объяснений, не пытаться вывести ее на разговор о чувствах. Скажите ей что-то простое и нейтральное, что снимет с нее давление: «Я слышу тебя. Мне, конечно, грустно, что сейчас так, но я уважаю твое решение и твои чувства. Я здесь, если тебе что-то понадобится». И после этого - действительно отойти в сторону. Это даст ей возможность перевести дух и, возможно, соскучиться. Для Вас же это время - не время пустого ожидания, а время заботы о себе. Ваша боль и страх потерять подругу абсолютно реальны. Позвольте себе это чувствовать, но не позволяйте этому чувству управлять Вами. Спросите себя: что эта дружба давала Вам? Какие Ваши потребности она закрывала? И как Вы можете позаботиться о себе сейчас, пока ее рядом нет? Это поможет уменьшить ту эмоциональную зависимость, которая, возможно, тоже есть в этих отношениях, и которая делает расставание таким мучительным.
Можно ли рассчитывать, что всё наладится? Однозначного ответа нет, но шанс есть всегда. Отношения с избегающим человеком часто цикличны: период сближения сменяется периодом отдаления. Ваша задача - выйти из этого цикла в позицию взрослого, устойчивого человека, который не цепляется и не преследует, но и не захлопывает дверь. Если вы сможете выдержать эту паузу, не превратив её в манипуляцию или наказание, а сохранив внутри доброе отношение, то возможны два сценария. Первый - она, отдохнув от интенсивности контакта и убедившись, что вы не представляете угрозы (потому что не давите), сама сделает шаг навстречу. Тогда можно будет очень медленно и осторожно, с обсуждением границ, возобновить общение. Второй - она так и не вернётся. И это будет означать, что её потребность в дистанции оказалась сильнее потребности в дружбе с вами. Как бы горько это ни было, это её выбор, который говорит о её внутренних особенностях, а не о вашей ценности как друга. В любом случае, вы сохраните своё достоинство, не разрушите отношения окончательно сценой или преследованием и дадите себе время, чтобы исцелиться и, возможно, пересмотреть, какие отношения вы хотите в будущем - более стабильные и безопасные для вас самих. Дружба - это улица с двусторонним движением, и одна сторона не может нести её на себе вечно. Сейчас ваша очередь позаботиться в первую очередь о своём душевном спокойствии.
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответыСеленина Екатерина Вадимовна
Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна
Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответыЗадайте свой вопрос эксперту
Наш эксперт ответит на ваши вопросы бесплатно и анонимно
Последние вопросы
Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.
Читать полностью
Здравствуйте.
Понимаю вашу обеспокоенность ситуацией с взысканием алиментов. Давайте постараемся разобраться.
Для установления официального места работы и реальных доходов бывшего супруга вам необходимо активно взаимодействовать с судебными приставами, предоставляя им всю имеющуюся информацию и требуя выполнения ими своих обязанностей. В случае бездействия приставов, вы можете обжаловать их действия. Также существуют способы получения информации о доходах через налоговые органы.
Судебный пристав обязан запрашивать у должника документы, подтверждающие его трудовую деятельность и доходы. К таким документам относятся паспорт моряка, трудовая книжка моряка, загранпаспорт с отметками о выездах и рабочие визы. Вы можете подать ходатайство судебному приставу-исполнителю с просьбой истребовать эти документы у вашего бывшего супруга.
Пристав также обязан направлять запросы в Пограничную службу ФСБ для установления частоты и цели выездов, а также в Росморречфлот для получения информации о моряках, работающих за границей. Если пристав утверждает, что запрос был отправлен, но ответа нет, вы можете поинтересоваться номером исходящего запроса и датой его отправки, чтобы самостоятельно отслеживать ситуацию.
В случае, если бывший супруг оформляет самозанятость, пристав обязан запросить у него сведения о доходах, полученных в рамках этой деятельности. Если сведения не предоставляются, пристав может провести исполнительно-розыскные действия для установления его доходов и имущества (статья 64 Федерального закона от 2 октября 2007 г. № 229-ФЗ "Об исполнительном производстве").
Если вы считаете, что судебный пристав бездействует или не предпринимает должных мер для установления места работы и доходов должника, вы имеете право обжаловать его действия (бездействие). Жалоба может быть подана старшему судебному приставу, в прокуратуру или в суд. Согласно статье 65 Федерального закона от 02.10.2007 N 229-ФЗ "Об исполнительном производстве", если в течение года после проведения исполнительно-розыскных действий по розыску должника по алиментам не установлено его место нахождения, пристав обязан проинформировать взыскателя и разъяснить право обратиться в суд с заявлением о признании должника безвестно отсутствующим.
Для получения информации о доходах через налоговые органы Вы можете обратиться в Федеральную налоговую службу (ФНС) с сообщением о предполагаемых нарушениях законодательства, в частности, о выплате заработной платы "в конверте" или сокрытии доходов от самозанятости. ФНС вправе проводить проверки работодателей и индивидуальных предпринимателей на предмет соблюдения налогового законодательства. Согласно статье 2 Федерального закона от 02.05.2006 года N 59-ФЗ "О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации", граждане имеют право обращаться в государственные органы.
Если бывший супруг зарегистрирован как самозанятый, но не предоставляет сведения о доходах приставам, это является основанием для проведения приставом дополнительных проверочных мероприятий. Вы можете ходатайствовать перед приставом о направлении запроса в налоговые органы для получения информации о его доходах как самозанятого.
Согласно части 3 статьи 102 Федерального закона от 02.10.2007 № 229-ФЗ "Об исполнительном производстве" размер задолженности по алиментам, уплачиваемым на несовершеннолетних детей в долях к заработку должника, определяется исходя из заработка и иного дохода должника за период, в течение которого взыскание алиментов не производилось. Если должник в этот период не работал либо не были представлены документы о его доходах за этот период, то задолженность по алиментам определяется исходя из размера средней заработной платы в Российской Федерации на момент взыскания задолженности.
Кроме того, в случаях, когда взыскание алиментов в долевом отношении к заработку или иному доходу родителя невозможно, затруднительно или существенно нарушает интересы одной из сторон возможно назначение алиментов в твердой денежной сумме.
Согласно статье 83 Семейного кодекса Российской Федерации (СК РФ), суд вправе определить размер алиментов, взыскиваемых ежемесячно, в твердой денежной сумме или одновременно в долях и в твердой денежной сумме, если:
-
родитель, обязанный уплачивать алименты, имеет нерегулярный, меняющийся заработок и (или) иной доход;
-
родитель получает заработок и (или) иной доход полностью или частично в натуре или в иностранной валюте;
-
у родителя отсутствует заработок и (или) иной доход;
-
взыскание алиментов в долевом отношении к заработку и (или) иному доходу родителя невозможно, затруднительно или существенно нарушает интересы одной из сторон.
При определении размера твердой денежной суммы суд исходит из максимально возможного сохранения ребенку прежнего уровня его обеспечения, учитывая материальное и семейное положение сторон, а также другие заслуживающие внимания обстоятельства (пункт 2 статьи 83 Семейного кодекса РФ).
Важно отметить, что наличие у родителя постоянной работы и регулярного заработка не является безусловным основанием для отказа во взыскании алиментов в твердой денежной сумме, если будет установлено, что взыскание в долевом отношении не позволяет сохранить ребенку прежний уровень обеспечения и взыскание в твердой сумме будет в наибольшей степени отвечать интересам ребенка (Пункт 24 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 26 декабря 2017 г. N 56 "О применении судами законодательства при рассмотрении дел, связанных со взысканием алиментов".).
Взыскание алиментов в твердой денежной сумме осуществляется в судебном порядке путем подачи искового заявления.
Читать полностью
Читать полностью
Здравствуйте.
Спасибо, что поделились этой сложной и болезненной ситуацией. Давайте вместе попробуем разобраться происходящем.
Первое, что важно понять: поведение Вашей подруги, скорее всего, не связано лично с Вами. Вы не сделали ничего неправильного. Ее слова об избегании из-за слишком частых контактов - это классическая модель поведения людей с тревожно-избегающим типом привязанности. Для таких людей близость - это одновременно и сильная потребность, и источник огромного страха. Когда отношения становятся по-настоящему теплыми, доверительными и частыми, у них включается внутренняя тревога: «Я становлюсь слишком зависимой», «Меня могут ранить», «Я теряю контроль». И чтобы справиться с этой паникой, они бессознательно саботируют близость - отдаляются, создают дистанцию, иногда даже провоцируют конфликты. Это способ защитить себя от потенциальной боли, которую, как им кажется, неминуемо несет глубокая связь.
Что делать Вам в этой ситуации? Самое сложное и самое важное - это удержаться от немедленных действий, продиктованных страхом и болью. Ваш инстинкт - приблизиться, «исправить», вернуть все как было. Но для человека в состоянии избегания любое давление будет воспринято как угроза. Поэтому Ваша стратегия должна быть обратной: дать подруге сейчас то пространство, о котором она, по сути, просит. Это не значит согласиться с тем, что дружбе конец, или молча страдать. Это значит уважительно отступить на шаг, замедлить темп. Перестать быть инициатором общения, не требовать объяснений, не пытаться вывести ее на разговор о чувствах. Скажите ей что-то простое и нейтральное, что снимет с нее давление: «Я слышу тебя. Мне, конечно, грустно, что сейчас так, но я уважаю твое решение и твои чувства. Я здесь, если тебе что-то понадобится». И после этого - действительно отойти в сторону. Это даст ей возможность перевести дух и, возможно, соскучиться. Для Вас же это время - не время пустого ожидания, а время заботы о себе. Ваша боль и страх потерять подругу абсолютно реальны. Позвольте себе это чувствовать, но не позволяйте этому чувству управлять Вами. Спросите себя: что эта дружба давала Вам? Какие Ваши потребности она закрывала? И как Вы можете позаботиться о себе сейчас, пока ее рядом нет? Это поможет уменьшить ту эмоциональную зависимость, которая, возможно, тоже есть в этих отношениях, и которая делает расставание таким мучительным.
Можно ли рассчитывать, что всё наладится? Однозначного ответа нет, но шанс есть всегда. Отношения с избегающим человеком часто цикличны: период сближения сменяется периодом отдаления. Ваша задача - выйти из этого цикла в позицию взрослого, устойчивого человека, который не цепляется и не преследует, но и не захлопывает дверь. Если вы сможете выдержать эту паузу, не превратив её в манипуляцию или наказание, а сохранив внутри доброе отношение, то возможны два сценария. Первый - она, отдохнув от интенсивности контакта и убедившись, что вы не представляете угрозы (потому что не давите), сама сделает шаг навстречу. Тогда можно будет очень медленно и осторожно, с обсуждением границ, возобновить общение. Второй - она так и не вернётся. И это будет означать, что её потребность в дистанции оказалась сильнее потребности в дружбе с вами. Как бы горько это ни было, это её выбор, который говорит о её внутренних особенностях, а не о вашей ценности как друга. В любом случае, вы сохраните своё достоинство, не разрушите отношения окончательно сценой или преследованием и дадите себе время, чтобы исцелиться и, возможно, пересмотреть, какие отношения вы хотите в будущем - более стабильные и безопасные для вас самих. Дружба - это улица с двусторонним движением, и одна сторона не может нести её на себе вечно. Сейчас ваша очередь позаботиться в первую очередь о своём душевном спокойствии.
Читать полностью
Читать полностью
Здравствуйте.
Вы можете претендовать на следующие выплаты и меры поддержки.
Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет назначается одному из родителей (или другому законному представителю), который фактически осуществляет уход за ребенком и находится в отпуске по уходу за ним.
Вы, как работающая мама, находитесь в отпуске по уходу за ребенком, поэтому можете оформить это пособие.
Ваш муж, также работающий, может оформить отпуск по уходу за ребенком и получать это пособие, даже если вы находитесь в отпуске по уходу за ребенком. Важно, что пособие назначается только одному лицу. Если муж получает более высокий заработок, возможно, будет выгоднее оформить пособие на него.
Важно отметить, что право на получение пособия сохраняется, даже если вы или ваш муж выйдете на работу на условиях неполного рабочего времени, работы на дому или дистанционной работы (статья 256 Трудового кодекса Российской Федерации, часть 4 статьи 11.1 Федерального закона от 29.12.2006 N 255-ФЗ "Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством" ).
Единое пособие в связи с рождением и воспитанием ребенка назначается семьям с низким среднедушевым доходом, который не превышает прожиточный минимум на душу населения, установленный в вашем регионе.
Для его назначения учитываются доходы всех членов семьи за последние 12 месяцев, а также имущество.
Существует "правило нулевого дохода", которое означает, что у трудоспособных членов семьи должен быть официальный доход или объективная причина его отсутствия. Однако, если семья имеет статус многодетной, это правило может не применяться. В вашем случае, так как статус многодетной семьи отсутствует, важно будет соответствовать критериям нуждаемости.
Пособие назначается на детей в возрасте от 0 до 17 лет, а также беременным женщинам, вставшим на учет до 12 недель беременности (статья 9 Федерального закона от 19.05.1995 N 81-ФЗ "О государственных пособиях гражданам, имеющим детей", Правила назначения и выплаты ежемесячного пособия в связи с рождением и воспитанием ребенка, утвержденные Постановлением Правительства РФ от 16.12.2022 N 2330).
В зависимости от региона проживания, могут быть предусмотрены Региональные выплаты и льготы для семей с детьми, в том числе для семей, не имеющих статуса многодетной или малоимущей. Рекомендуем уточнить эту информацию в органах социальной защиты вашего региона.
Читать полностью