Задайте свой вопрос экспертам онлайн

Вопрос психологу от 19.11.2022

Не готова пока делиться подробностями, слишком глубока рана. Но прошу, расскажите, возможно ли простить измену мужу и жить дальше, как прежде?
Уважаемая читательница, здравствуйте!

Очень хорошо понимаю ваше состояние. Вначале может казаться, что произошедшее невозможно пережить, ведь привычный мир рухнул и непонятно, как жить с этим дальше. В таком эмоциональном состоянии главное не принимать никаких судьбоносных решений. Дайте себе время прожить тяжелые эмоции. Разрешите себе злиться, плакать, кричать. Но лучше не на кого-то, а в пустоту, можно бить подушку, можно нарисовать свою злость или же портрет мужа и разорвать его в клочья. Главное - не подавляйте эмоций и не торопите себя. Каждому из нас нужно разное время, чтобы успокоиться. Для принятия правильного решения необходимо полностью восстановиться. Это очень нелегко, но помните: любая боль проходит. Если чувствуете, что одной тяжело справляться с ситуацией, поделитесь болью с близкими людьми или обратитесь за личной консультацией к психологу. А уже после того, как сможете вновь мыслить трезво, можно подумать и о дальнейших действиях. Вы спрашиваете, возможно ли простить измену? Да, если ответите сама себе на главный вопрос: «Чего именно я хочу: уйти из этих отношений или остаться?»

Измена – это всегда следствие какого-то сломанного механизма внутри семьи. А ответственность за все, что происходит в отношениях, всегда лежит на обоих партнерах. Даже в случае измены. Скорее всего, что-то пошло не так задолго до самого факта измены и того момента, как вы об этом узнали. Поразмышляйте об этом. Задайте себе вопросы: «Почему я создала именно такие отношения?», «Где отталкивала и не любила себя?», «Где отталкивала и не принимала мужа?»

Отвечая на ваш второй вопрос, скажу откровенно: как прежде, жить уже вряд ли получится. Разве что вы будете намеренно обманывать себя и делать вид, что ничего не произошло. Невозможно войти в одну реку дважды. В вашей общей истории произошло нечто важное, и теперь отношения в любом случае претерпят изменения. Но какими будут эти изменения, во многом зависит именно от вас. От того, как вы используете полученный опыт. Он может послужить толчком к новым ярким изменениям в вашей жизни, не ради мужчины, но прежде всего, ради себя. А может стать причиной ее полного разрушения.

Прощать или нет – это только ваш выбор. И ваше полное право принимать то решение, которое ближе именно вам. Вы не обязаны прощать. И точно так же вы не обязаны не прощать. Не стоит бороться за утраченную любовь, если муж говорит прямым текстом, что разлюбил вас. Сохраняйте самоуважение. Даже, если вы простите его и останетесь вместе, вряд ли отношения будут счастливыми. Бороться за любимого человека стоит, если он признал свою ошибку и сам хочет исправить случившееся. Очень важно отделять свои иллюзии от реальности, а поступки - от слов. Именно это позволит вам сделать важный выбор - идти дальше с этим человеком или выстраивать свою новую жизнь уже без него.
Майол Таисия Андреевна

Майол Таисия Андреевна

Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений. Все ответы
Селенина Екатерина Вадимовна

Селенина Екатерина Вадимовна

Социальный психолог, педагог с 35-летним стажем, член Общественного совета Министерства просвещения РФ по вопросам защиты прав и законных интересов детей-сирот Все ответы
Гусева Мария Хайдаровна

Гусева Мария Хайдаровна

Юрист-цивилист. Окончила Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА). Специалист в области создания и государственной регистрации некоммерческих организаций. Имеет стаж работы по специальности более 30 лет. Все ответы
Маленкова Надежда Леонидовна

Маленкова Надежда Леонидовна

Клинический и семейный психолог, действительный член Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP). Все ответы

Последние вопросы

Вы можете задать вопрос экспертам онлайн, бесплатно и анонимно.

Юриспруденция 29.05.2026 09:18:55
Я перечисляю алименты своей дочери напрямую на её банковский счет с пометкой 'алименты'. Будет ли это считаться достаточным доказательством в случае, если моя супруга примет решение подать заявление на алименты в суд. Хотелось бы знать, какие документы или процедуры могут помочь мне подтвердить факт регулярного перечисления алиментов, чтобы это было принято судом (авторские орфография и пунктуация сохранены)

Читать полностью

Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист

Здравствуйте.

Перечисление алиментов напрямую на банковский счет дочери с пометкой "алименты" может быть принято судом как надлежащее исполнение обязанности по уплате алиментов, однако это не является абсолютной гарантией. Суд будет принимать решение на основании всех обстоятельств дела.

Судебная практика исходит из того, что фактическим исполнением алиментных обязательств может признаваться передача денежных средств непосредственно взыскателю. Отсутствие в назначении платежа фразы "уплата алиментов" само по себе не отменяет факта получения алиментов взыскателем и не меняет цели их уплаты должником. Если платежи производились регулярно, в установленные сроки и в установленном размере, они могут быть учтены судом при расчете задолженности по алиментам.

Однако, для более надежного подтверждения факта уплаты алиментов и минимизации рисков в случае судебного разбирательства, рекомендуется иметь дополнительные доказательства.

Предоставление выписок с вашего банковского счета, подтверждающих регулярные переводы на счет дочери, является основным доказательством.

Хотя указание "алименты" в назначении платежа не является обязательным, оно значительно усиливает вашу позицию. Если вы перечисляете средства на счет дочери, но не указываете назначение платежа, это может вызвать вопросы у суда.

Заключение нотариально удостоверенного соглашения об уплате алиментов является наиболее надежным способом оформления алиментных обязательств. В нем можно четко прописать порядок, размер и сроки перечисления алиментов, а также реквизиты для перечисления.

Читать полностью

Психология 29.05.2026 08:21:56
Не могу долго работать на одном месте: то неинтересно, то денег мало, то не справляюсь, то конфликты с коллективом. Сейчас новая работа: коллектив скидывает на меня грязную работу уборщицы, я пожаловалась начальнику, он распределил обязанности поровну, и теперь меня открыто выживают – подставляют, жалуются руководству на мои ошибки, а свои прикрывают. Не жаловаться было нельзя – физически не вытянула бы. Что со мной не так и как быть?

(авторские орфография и пунктуация сохранены)


Читать полностью

Майол Таисия Андреевна
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений

Здравствуйте, уважаемая читательница!

Спасибо, что поделились своей историей.

Первое, на что я обратила свое внимание, читая Ваше сообщение: получается так, что из раза в раз Вы попадаете в один и тот же треугольник. Есть коллектив (агрессор), есть начальник (спасатель) и есть Вы (жертва). Вы жалуетесь начальнику, он вмешивается, коллектив злится и начинает мстить. Формально Вы правы, тактически – проигрываете, потому что отношения испорчены, а начальник не может быть Вашей защитой 24/7. Это не значит, что не надо было жаловаться – Вы сказали, что физически не вытянули бы эту нагрузку, и это весомый аргумент. Но это значит, что стратегия «пожаловаться сильному» в этом коллективе не сработала, а другой стратегии у Вас пока нет.

Второе. «Не могу долго работать на одном месте» – это ключевая фраза. Причины каждый раз разные: то неинтересно, то мало денег, то не справляюсь, то конфликты. Но результат один – уход. Это похоже не на случайность, а на сценарий. Возможно, Вы выбираете работу, где изначально есть риск такой динамики, или Вы неосознанно занимаете позицию «удобного человека», на которого можно скинуть лишнее. Когда Вы перестаете быть удобной – начинается конфликт, и Вы уходите.

Третье. «Скоро меня перестанут брать на работу» – это страх, который Вы уже сами себе внушаете.

Что делать конкретно? Для начала, перестаньте копаться в себе. С Вами все так. Вы попали в токсичную систему, и Ваша реакция – нормальная реакция здорового человека на ненормальные условия. Вопрос не в Вашей «поломке», а в Вашей стратегии.

Прямо сейчас, не увольняясь, начните искать новую работу. Но не в панике, а спокойно, вдумчиво. На собеседованиях задавайте вопросы про коллектив, про распределение обязанностей, про то, как решаются конфликты. Вы уже имеете опыт – используйте его как фильтр.

На текущей работе – перестаньте ждать справедливости от начальника. Он уже сделал, что мог. Теперь Ваша задача – минимизировать контакты с теми, кто Вас выживает, выполнять только свои обязанности, не ввязываться в эмоциональные перепалки. Вы там не для того, чтобы победить, а чтобы получить зарплату и уйти  спокойно и с достоинством.

И самое важное. Вам нужно разобраться, почему Вы выбираете место, где Вас сначала нагружают, а потом выживают. Часто за этим стоит установка: «Я должна заслужить хорошее отношение», «Если я откажусь – меня не будут любить», «Надо терпеть, чтобы доказать, что я хороший работник». Это идет не из рабочих отношений, а из более раннего опыта. С этим хорошо работать с психологом, но начать можно с простого вопроса: где Вы научились тому, что любовь и принятие нужно заслуживать через страдание?

Если коротко: с Вами все в порядке. Ваша стратеция просто устарела. Но хорошая новость в том, что  ее можно заменить на новую – и тогда работа перестанет быть полем боя.

А значит, у Вас есть все шансы найти место, где Вас будут ценить, а не использовать. Удачи!

Читать полностью

Юриспруденция 28.05.2026 17:46:29
Подскажите пожалуйста, мой отец погиб на сво, когда я был на очном обучении в колледже, но это был выпускной курс, на выплату я подал уже после окончания колледжа, при этом я нигде уже не обучался, есть ли шанс что-то получить?

(авторские орфография и пунктуация сохранены)

Читать полностью

Гусева Мария Хайдаровна
Гусева Мария Хайдаровна
Юрист

Здравствуйте.

У вас есть шанс получить выплаты, связанные с гибелью отца на СВО, несмотря на то, что вы подали заявление после окончания колледжа и на момент гибели обучались на выпускном курсе. Важно, чтобы на момент гибели отца вы были студентом очной формы обучения.

Согласно части 11 статьи 3 Федерального закона от 7 ноября 2011 г. N 306-ФЗ "О денежном довольствии военнослужащих и предоставлении им отдельных выплат", к членам семьи, имеющим право на получение единовременного пособия, относятся, в том числе, дети, обучающиеся в образовательных организациях по очной форме обучения, — до окончания обучения, но не более чем до достижения ими возраста 23 лет.

В вашем случае, на дату гибели отца вы обучались на очном отделении колледжа. Тот факт, что вы подали заявление на выплаты уже после окончания колледжа, не лишает вас права на получение этих выплат, если вы соответствовали условиям на момент гибели отца.

Судебная практика подтверждает, что дети, обучающиеся по очной форме, имеют право на выплаты до достижения 23 лет, даже если они прекратили обучение и поступили в другое учебное заведение в течение года после прекращения предыдущих образовательных отношений, если гибель наступила в этот период.

Читать полностью