Навыки, спасающие жизнь: что нужно знать об оказании первой помощи

Ежегодно, начиная с 2020 года, во вторую субботу сентября во многих странах, в том числе в России, отмечается Всемирный день оказания первой помощи, который был учрежден по инициативе национальных организаций — членов Международного движения Красного Креста и Красного Полумесяца. Главная цель праздника – популяризировать важность и необходимость знаний и навыков по оказанию первой помощи человеку в экстренной ситуации до прибытия профессиональной медицинской бригады. В рамках мероприятия проходят мастер-классы и обучающие семинары не только для взрослых, но и для детей, а также выставки, демонстрирующие современное оборудование оказания первой помощи, интерактивные игры и соревнования в школах и колледжах.

К сожалению, никто не застрахован от несчастного случая – они может произойти где и когда угодно. Поэтому умение помочь себе и другим, правильно сориентироваться в ситуации и не навредить пострадавшему имеет первостепенное значение. Об основных правилах и ошибках в оказании первой помощи нам рассказали партнеры Союза женщин России из Российского Красного Креста.

Золотой час

Первая помощь — это простые, но жизненно важные действия, которые выполняются в первые минуты до приезда спасателей.

Экстренные ситуации происходят, как правило, незапланированно и в любом месте – дома, на работе, в школе или на улице, и, зачастую рядом в такие моменты оказывается не медицинский работник, а обычный человек, и действовать нужно быстро и решительно, не поддаваясь панике. Необходимо помнить, что оказание первой помощи наиболее эффективно для спасения жизни в первый час после получения тяжелой травмы, его еще называют «золотой час».

О том, какими базовыми навыками должен обладать каждый из нас, чтобы оказать первую помощь рассказывает Мария Мухина, исполнительный директор Российского Красного Креста: «В первую очередь человек должен понимать алгоритм действий в экстренной ситуации: оценить безопасность, определить состояние пострадавшего, вызвать скорую помощь и только после этого приступить к оказанию первой помощи.

К базовым навыкам относятся:

- умение оценить обстановку и определить угрозы для собственной безопасности;

- умение правильно вызвать скорую помощь и передать диспетчеру необходимую информацию;

- проверка сознания и дыхания пострадавшего;

- проведение сердечно-легочной реанимации;

- временная остановка сильного кровотечения, в том числе с помощью прямого давления на рану, давящей повязки или жгута в зависимости от ситуации;

- перевод человека без сознания, но с сохраненным дыханием, в устойчивое боковое положение;

- оказание помощи при попадании инородного тела в дыхательные пути (прием Геймлиха);

- базовые навыки первой помощи при ожогах, ранениях, отравлениях и укусах;

- оказание первой психологической помощи.

Не менее важен еще один навык – умение правильно оценивать собственные возможности. Первая помощь не предполагает, что человек должен уметь лечить пострадавшего. Его задача безопасно выполнить необходимые действия до прибытия специалистов».

Не навреди

При оказании первой помощи критически важно не только помочь пострадавшему человеку, но и не навредить ему – порой необдуманные действия могут причинить дополнительную боль, усугубить состояние и привести к серьезным осложнениям. Поэтому прежде чем предпринимать какие-либо действия, нужно точно понимать, какие из них допустимы в конкретной ситуации, и совершать только проверенные приемы — так помощь действительно станет поддержкой, а не источником новых угроз.

Мария Сергеевна также рассказала о самых частых ошибках, которые люди совершают, пытаясь оказать первую помощь: «Одна из самых распространенных ошибок – забывать о собственной безопасности. Увидев пострадавшего, человек может сразу броситься ему на помощь, не оценив обстановку. Например, если человек пострадал в результате ДТП, нельзя выбегать на проезжую часть, не убедившись, что вам самим ничего не угрожает. Поэтому первое правило первой помощи – сначала безопасность. Необходимо осмотреться, оценить возможные угрозы и только после этого подходить к пострадавшему. Если опасность нельзя устранить самостоятельно, нужно вызвать экстренные службы и не подвергать себя риску.

Вторая распространенная ошибка – обращаться с просьбой вызвать скорую помощь сразу ко всем окружающим. В такой ситуации каждый может решить, что звонок уже сделал кто-то другой. Гораздо эффективнее обратиться к конкретному человеку: «Вы, в синей куртке, скорее звоните 112! Скажите диспетчеру точный адрес и что человек без сознания, дышит, кровотечений нет. Пострадавший один, мужчина примерно 30 лет. После звонка сообщите мне!». И обязательно дождитесь подтверждения, что вызов совершен.

Еще одна ошибка – пытаться вставить что-либо в рот человеку во время судорожного приступа. Не нужно разжимать зубы, вставлять ложку, палку, пальцы или другие предметы. Это может привести к травмам. Вместо этого следует убрать опасные предметы вокруг пострадавшего, подложить под голову что-то мягкое, чтобы защитить его голову от травм, вызвать скорую помощь и следить за продолжительностью приступа. Нельзя удерживать человека силой. После окончания судорог, если человек остается без сознания, но дышит, его необходимо аккуратно перевести в устойчивое боковое положение. При ожогах также часто совершают ошибки, используют народные методы, обрабатывают маслом, сметаной, жирным кремом или спиртом. Делать этого нельзя. Жирные продукты мгновенно создают на коже непроницаемую пленку, которая запирает тепло внутри тканей. Ожог не остывает, сохраняя в тканях высокую температуру и усугубляя травму. Помимо этого, в сметане и масле могут быть бактерии, которые вы занесете в открытую рану. Самая эффективная помощь при ожогах – это охлаждение поврежденного участка прохладной проточной водой в течение 20 минут. Это останавливает нагрев тканей и снижает уровень боли. После этого наложите влажную повязку и обратитесь к врачу.

Наконец, при потере сознания люди иногда пытаются привести человека в себя с помощью нашатырного спирта, встряхивания или ударов по щекам. Такие действия не помогают устранить причину потери сознания и могут быть опасны. Резкий запах нашатыря может вызвать рефлекторную остановку дыхания или спазм дыхательных путей, особенно у детей, а если поднести ватку слишком близко, можно получить химический ожог слизистой носа. Тряска человека опасна, если потеря сознания произошла из-за падения и у него есть скрытая травма шеи или позвоночника. В первую очередь нужно проверить сознание и дыхание, вызвать экстренные службы и действовать в соответствии с состоянием пострадавшего».

Навыки, знания и практика

Обучение на курсах и тренингах по оказанию первой помощи необходимо, на самом деле, каждому, так как в критической ситуации счет может идти на секунды, а полученные знания помогут действовать уверенно и грамотно. На курсах учат не только базовым приемам — от остановки кровотечения до сердечно легочной реанимации, — но и правильной оценке состояния пострадавшего и что нужно сказать диспетчеру при вызове скорой, чтобы максимально точно описать случившееся. Такие навыки доступны каждому и могут однажды спасти чью то жизнь — будь то близкий человек, коллега или случайный прохожий. Регулярное обновление знаний и отработка действий на практических занятиях делают помощь по настоящему эффективной, превращая обычную осведомленность в реальную способность помочь.

Как в Российском Красном Кресте проходят занятия по обучению навыкам первой помощи, рассказывает Мария Мухина: «Обучение первой помощи в Российском Красном Кресте проходит как в учебных центрах, так и в формате выездных занятий, например, на площадках компаний, школ и вузов. Основной акцент в обучении делается на практике: 20% теории и 80% практики. После небольшой теоретической части участники сразу переходят к отработке навыков на тренажерах, манекенах и с использованием имитационных средств. Важно не просто знать алгоритм действий, а уметь применить его в ситуации, когда счет может идти на минуты. После отработки отдельных элементов слушатели переходят к практическим сценариям. Участники моделируют различные чрезвычайные ситуации и учатся действовать в условиях, максимально приближенных к реальным, но при этом безопасных. В дальнейшем это поможет не растеряться и сохранить последовательность действий в стрессовой ситуации. В конце обучения навыки проверяются с помощью практических ситуационных задач. Такой формат позволяет оценить не заученный теоретический материал, а реальные навыки, которые получил человек во время обучения. После успешного выполнения практической задачи участник получает сертификат Российского Красного Креста установленного образца.

Также, на протяжении многих лет региональные и местные отделения РКК проводят занятия и мастер-классы для детей и подростков. В этом году Российский Красный Крест разработал трехуровневую систему обучения навыкам оказания первой помощи для детей и подростков от 5 до 17 лет. Система стала результатом многолетней работы организации с молодым поколением и объединила накопленную экспертизу в единый образовательный путь. Каждый уровень системы обучения дополняет предыдущий и соответствует возрасту, физическим возможностям и степени самостоятельности ребенка. Содержание занятий с каждым этапом усложняется, от знакомства с базовыми правилами безопасности до самостоятельной отработки практических навыков. Ребенок растет и вместе с ним постепенно развивается его понимание безопасности, ответственности за себя и окружающих, а также практические навыки оказания первой помощи. При работе с детьми особенно важно не перегружать их сложной теорией, а давать возможность учиться через практику, понятные сценарии и игровые элементы. Ребенок должен понимать, что в чрезвычайной ситуации его первая задача – не подвергать опасности себя, позвать взрослого или вызвать помощь и, если это возможно и безопасно, выполнить простые действия, которым его научили. Такие занятия помогают с раннего возраста формировать культуру безопасности: ребенок учится замечать опасность, правильно обращаться за помощью, понимать границы собственных возможностей и не проходить мимо человека, которому нужна поддержка. В дальнейшем эти навыки становятся основой ответственного поведения уже во взрослом возрасте».

От редакции: День оказания первой помощи — это не просто дата в календаре, а напоминание о том, насколько хрупкой может быть жизнь и как ценен каждый навык, способный ее спасти. Он не только призывает нас задуматься «А готов ли я в критический момент не растеряться и сделать все правильно?», но и дает возможность сделать первый шаг в освоении базовых навыков, ведь возможно, именно ваши действия однажды станут чьей то опорой и шансом на спасение.

Автор: Майя Корнюхина