Доброго дня! Вопрос по теме отношений. Я замужем, но мне часто кажется, что я выполняю роль мамочки для мужа. Это проявляется в его просьба, даже требованиях следить за его приёмом лекарств, водить его к врачу, говорить ему, что одеть и пр. А еще он любит говорить, что у него нет своих желаний, что он будет подстраиваться под меня, что я его бросаю, что я его игнорю, и так далее. То есть перекладывать всю ответственность за отношения исключительно на меня. Вот я и думаю, может, это я неправа, и так нормально вести себя для взрослого мужчины? Или все-таки это с ним что-то не так? И вообще, устала от всего этого....
(авторские орфография и пунктуация сохранены)
Читать полностью
Здравствуйте, уважаемая читательница! Описанная вами ситуация действительно может свидетельствовать о нездоровом распределении ролей в ваших отношениях, где один из партнеров занимает позицию родителя, а другой – ребенка. Просьбы о контроле за приемом лекарств, посещении врачей и подборе гардероба могут быть оправданы в определенных обстоятельствах (например, в период болезни), однако, когда это становится устойчивой моделью поведения, это может указывать на инфантильность и незрелость партнера. Заявления об отсутствии собственных желаний, готовности подчиняться и страхе быть покинутым также указывают на недостаток уверенности в себе и, возможно, на сложности с установлением личных границ и принятием ответственности. Является ли такое поведение приемлемым для зрелого мужчины? Вероятнее всего, нет. Зрелый и психологически устойчивый человек способен самостоятельно принимать решения, заботиться о себе и нести ответственность за свою жизнь.
Попробуйте открыто поговорить обо всем этом с мужем. Выразите ему свои чувства и объясните, что ощущаете себя скорее родителем, чем равноправным партнером в отношениях, в то время как вам хотелось бы видеть в нем сильного и уверенного в себе мужчину, способного принимать решения и брать на себя ответственность за свои поступки. Помните, что взросление – это непрерывный процесс, и ваш муж, возможно, не до конца осознает, как его поведение влияет на ваши отношения. Важно не упрекать его, а выражать свои чувства и потребности спокойно и с уважением. Используйте «я-сообщения», чтобы выразить свои переживания, избегая при этом обвинений. Например, вместо того, чтобы говорить: «Ты всегда перекладываешь на меня все свои проблемы», скажите: «Я чувствую себя истощенной, когда мне приходится постоянно следить за твоими лекарствами и визитами к врачу». Затем четко обозначьте, что вы готовы делать для него в дальнейшем, а что выходит за рамки ваших обязанностей. Например, вы можете напомнить ему о предстоящем визите к врачу, но не будете записываться на прием и сопровождать его лично. Если ваш муж выражает опасения быть покинутым, постарайтесь заверить его в своей любви и поддержке, но подчеркните, что здоровые отношения строятся на равноправии и взаимной ответственности. Важно, чтобы он осознал, что ваше стремление к самостоятельности и равноправию не означает, что вы хотите разорвать отношения, а скорее отражает ваше стремление к более гармоничному и удовлетворительному союзу.
Помимо разговора с мужем, важно также проанализировать вашу собственную реакцию на его поведение. Задумайтесь, почему вы позволяете ему перекладывать на вас ответственность и заботы. Возможно, вы испытываете чувство вины, когда отказываетесь от его просьб, или же испытываете потребность быть нужной и незаменимой. Анализ ваших собственных мотивов поможет вам изменить модель поведения и установить более здоровые границы в отношениях. Не бойтесь говорить «нет», если чувствуете, что просьба мужа выходит за рамки партнерских отношений и нарушает ваш личный комфорт.
Если попытки разрешить сложившуюся ситуацию не приносят желаемого результата, стоит обратиться к семейному психологу. Специалист поможет вам обоим разобраться в причинах сложившейся ситуации и найти пути к ее разрешению. Психотерапия может стать эффективным инструментом для улучшения коммуникации, установления здоровых границ и развития более зрелых и равноправных отношений.
В конечном счете, цель заключается не в том, чтобы изменить вашего мужа, а в том, чтобы создать здоровые и счастливые отношения, в которых оба партнера чувствуют себя комфортно, уважаемы и любимы. Это требует времени, терпения и готовности работать над собой, но результат – гармоничная и удовлетворяющая жизнь в браке – стоит всех затраченных усилий.
Читать полностью